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お口のなんでも相談

「歯ぎしり」

朝起きると歯や顎が痛い、疲れた感じがする。歯が欠けたり割れたことがある。こんなことはありませんか。それは歯ぎしりが原因かも。
歯ぎしりの原因は複数ありますが、代表的なものにはストレスや飲酒・喫煙などが挙げられます。
コロナ禍でストレスを感じている人も多く、歯ぎしりからくる歯やお口の病気で悩んでいる人が増加しています。しかし、ストレス発散のために飲酒や喫煙が増えては健康に良くないので、お酒の量は減らし禁煙を心がけ、運動やストレッチなど身体を動こかすことや、趣味など好きなことをする時間作りが大切です。
それでも症状が改善されない場合は、かかりつけの歯科医院で相談してみましょう。

歯とお口の健康を守るための情報やヒントを動画で公開。

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