歯ぐきの主成分はコラーゲン。
お肌と同じく加齢で変化します。

歯ぐきの構造はお肌と同様で、約60％がコラーゲンでできています。お肌のコラーゲンは年齢とともに減ってしまうため、お肌の弾力が失われていきます。
「歯ぐき」が年齢と共に弾力を失っていくのも、コラーゲンの減少が一因といわれています。
さらに、歯周病や強すぎるブラッシングなども、歯ぐきがおとろえる原因です。
ハリや弾力のないおとろえた歯ぐきは、歯周病リスクも増大！ 結合がゆるんだ細胞と細胞の間に歯周病菌が入り込みやすいからです。
歯ぐきを含む歯周組織に炎症が起きる歯周病を予防するには、健康な歯ぐきを保つことがとても大切。食生活をはじめとする日々の生活習慣に気を配り、適切な歯みがき習慣を心がけるとともに、歯ぐきのコラーゲンを守り歯周病を防ぐハミガキ剤を使うなどして、元気な歯ぐきを維持しましょう。

口呼吸で唾液が減ると口臭の原因に。
歯周病が原因となる口臭も。

口臭の原因の8割以上は「お口の中」にあります。例えば、舌に付いた白っぽい汚れ「舌苔（ぜったい）」は、ニオイの原因物質を発生させます。舌苔の付着量が多い起床直後など、舌みがきをして取り除くようにしましょう。
きちんとみがいているのに、歯肉からの出血があったり、ニオイが強くなるようなら「歯周病が原因」の可能性も。歯周病は、歯と歯ぐきのすき間に付着した歯垢（プラーク）の中に潜む細菌によって、歯ぐきに炎症が起きてしまう病気です。自覚症状が少なく、知らず知らずのうちに進行してしまいます。口臭に加えて、「歯ぐきが下がったように見える」「食べ物が歯につまりやすい」なども、歯周病リスクが高まっているサイン。コロナ禍で受診をためらう方もいますが、歯科医院などは日頃から衛生管理がされている上に、感染症対策を徹底しています。サインに気づいたら、早めに受診しましょう。
なお、口臭の種類は、下記の4つに分けられます。